長野縣作為避暑勝地，有著許多夏季必去的景點。這裡有高山植物盛開的「美原高原」和「千畳敷冰斗」，還有清澈水域的「上高地」。這些地方在夏季特別迷人，請參考這些景點來計劃您的出遊行程吧！
上高地｜標高1500m的山岳度假勝地
標高約1500m的上高地，被北阿爾卑斯山脈環繞，是日本頂尖的山岳景勝地之一。這裡夏季涼爽，氣溫比山麓市區低5到10度，是避暑的理想地點。
上高地擁有梓川的清澈流水、神秘的明神池和美麗的大正池，吸引了無數遊客前來欣賞。還有各種1到5小時的步行路線，讓您可以隨意選擇，享受大自然的美景。
特徵
- 自然絕景：梓川、明神池、大正池等自然景觀令人嘆為觀止。
- 多樣步行路線：從1小時到5小時的步行路線，適合各種體力的遊客。
- 豐富的野生動物：在四季變化中，有機會遇見各種野生動物。
交通資訊
- 電車：從アルピコ交通新島々站乘坐アルピコ交通高速・特急巴士約65分鐘，在上高地停留所下車即達。
- 自駕：從長野自動車道松本IC約60分鐘車程到達沢渡停車場，再乘坐接駁巴士約30分鐘；或從中部縱貫自動車道高山IC約45分鐘車程到達あかんだな停車場，再乘坐接駁巴士約30分鐘（上高地全年禁止私人汽車進入，需使用接駁巴士）。
- 地址：長野縣松本市安曇上高地
- 營業時間：24小時（11月16日至4月16日冬季閉鎖）
- 門票：免費
乗鞍高原｜水與綠的樂園
乗鞍高原位於北阿爾卑斯的南端，標高1200到1800m，是一個水與綠的樂園。這裡有多個瀑布和溫泉，還可以欣賞到乘鞍岳的美麗風景。
特徵
- 多樣的自然景觀：包括善五郎的瀑布和白樺林等。
- 溫泉體驗：擁有多處溫泉，是放鬆身心的好地方。
- 適合徒步旅行：多條步行路線，讓遊客能近距離接觸大自然。
交通資訊
- 電車：從アルピコ交通新島々站乘坐巴士約60分鐘。
- 自駕：從長野自動車道松本IC約70分鐘車程。
- 地址：長野縣松本市安曇
- 營業時間：24小時
- 門票：免費
美原高原｜360度全景的高原
美ケ原高原標高2000m，是欣賞北阿爾卑斯、富士山等的最佳地點。這裡擁有360度全景，特別是在夏季，可以看到牛群悠閒地吃草的景象。
特徵
- 全景視野：可以看到北阿爾卑斯、富士山等多座山峰。
- 放牧牛群：夏季可以看到牛群在草原上吃草的景象。
- 適合散步：多條步行路線，讓遊客能享受大自然的美景。
地址：長野縣松本市入山邊
營業時間：24小時
門票：免費
交通資訊
- 電車：從JR松本站乘坐美ケ原高原直達巴士約75分鐘，在美ケ原自然保護中心下車即達。
- 自駕：從長野自動車道松本IC約75分鐘車程。
- 地址：長野縣松本市安曇
- 營業時間：24小時
- 門票：免費
千疊敷冰斗｜眺望150種以上高山植物的絕景
千畳敷冰斗位於中央阿爾卑斯，標高2612m。從6月下旬雪融後，這裡的遊步道上便會盛開貴重的高山植物。
在7月中旬至8月中旬期間，可以觀賞到約150種以上的高山植物，如黑百合、小梅薯花、岩鏡、松葉杜鵑和稚兒車等。整備良好的環狀遊步道全程約40分鐘，沿途可欣賞花卉的美麗姿態。
此外，2023年4月新設的「SO・RA・TO・KI」觀景台，可以一覽千畳敷冰斗和寶劍岳的壯麗景色，讓您享受一段奢華的時光。
特徵
- 豐富的高山植物：約150種以上的高山植物在此盛開。
- 環狀遊步道：全程約40分鐘的遊步道，適合輕鬆散步。
- 觀景台：新設的「SO・RA・TO・KI」觀景台提供絕美視野。
交通資訊
- 纜車：中央阿爾卑斯駒岳纜車（往返）大人2290–3050日圓，小孩1130–1510日圓（價格隨季節變動，詳情請參考官方網站）。
- 巴士：路線巴士（菅之台巴士中心到しらび平站單程）大人830日圓，小孩420日圓。
- 電車：從JR駒ヶ根站搭乘中央阿爾卑斯觀光・伊那巴士約45分鐘，到達しらび平站後乘坐纜車約7分鐘。
- 自駕：從中央自動車道駒ヶ根IC約3分鐘車程，到達菅之台巴士中心後搭乘中央阿爾卑斯觀光巴士約35分鐘，再乘坐纜車約7分鐘。
- 地址：長野縣松本市安曇
- 營業時間：24小時
- 門票：免費
車山高原｜乘坐纜車俯瞰絕景
車山高原是霧ヶ峰的主峰，標高1925m。乘坐纜車到達山頂，可以欣賞到八ヶ岳、富士山等山脈的壯麗景色。
特徵
- 壯麗的山景：可以看到多座著名山脈的景色。
- 高山植物：在夏季，高山植物如日光黃菅盛開，景色迷人。
- 纜車體驗：乘坐纜車可以輕鬆到達山頂，享受壯觀的景色。
交通資訊
- 電車：從JR茅野站乘坐アルピコ交通巴士約60分鐘，在車山高原停留所下車即達。
- 自駕：從中央自動車道諏訪南IC約40分鐘車程。
- 地址：長野縣茅野市北山3413
- 營業時間：9:00–16:30門票：山頂往返纜車票2400日圓（約720台幣）